اخبار سلامت
شادی ناگهانی هم میتواند به قلب آسیب وارد کند!
️هیجانهای شدید، تنها در اثر غم و اندوه به قلب آسیب نمیزنند؛ شادی ناگهانی نیز میتواند موجب بروز «سندرم تاکوتسوبو» یا «سندرم دل خوش» شود.
در این وضعیت، استرس عاطفی شدید بهطور موقت عملکرد بطن چپ قلب را مختل میکند و علائمی شبیه سکته قلبی، مانند درد قفسه سینه و تنگی نفس، ایجاد میشود؛ با این تفاوت که معمولاً انسداد یا لختهای در عروق قلب مشاهده نمیشود.
حدود ۴ درصد از موارد گزارششده این سندرم با هیجانهای مثبت مرتبط است. خوشبختانه این عارضه در بیشتر موارد موقتی و برگشتپذیر است، اما علائم آن باید جدی گرفته شود و نیازمند بررسی فوری پزشکی است.
مشکلات مالی مداوم پیری مغز را سرعت میبخشد!
️یک مطالعه بزرگ دانشگاه UCL روی ۲۷۵۹ نفر نشان داد افرادی که در جوانی و میانسالی برای مدت طولانی با درآمد پایین یا فشار مالی زندگی کردهاند، در سالهای بعد عملکرد ضعیفتری در حافظه و سرعت پردازش اطلاعات داشتهاند و در برخی از آنها نشانههای بیشتری از تحلیل بافت مغز دیده شده است.
این پژوهش رابطه مستقیم علت و معلولی را ثابت نمیکند، اما نشان میدهد استرس مالی مزمن ممکن است بر سلامت مغز اثر بگذارد؛ بنابراین کاهش فشار اقتصادی و حمایت مالی میتواند علاوه بر بهبود کیفیت زندگی، به حفظ تواناییهای شناختی نیز کمک کند.
تنها سه روز دوری از تلفن همراه میتواند بر عملکرد مغز اثر بگذارد!
️مغز انسان توانایی بالایی برای سازگاری و بازیابی دارد. کاهش استفاده از تلفن همراه، حتی برای مدت کوتاه، میتواند الگوهای فعالیت مغزی را تحت تأثیر قرار دهد.
در یک مطالعه مبتنی بر تصویربرداری MRI که روی ۲۵ فرد جوان انجام شد، محدود کردن استفاده از تلفن همراه به مدت ۷۲ ساعت با تغییراتی در فعالیت بخشهای مرتبط با سیستم پاداش و کنترل تکانه همراه بود.
شواهد دیگر نیز نشان میدهند که فاصله گرفتن موقت از فضای دیجیتال میتواند آثار مثبتی داشته باشد. برای مثال، یک هفته دوری از شبکههای اجتماعی با بهبود خلقوخو همراه بوده و حضور چهارروزه در طبیعت نیز در برخی مطالعات با افزایش حدود ۵۰ درصدی خلاقیت ارتباط داشته است.
تماشای زیاد تلویزیون میتواند ساختار مغز را تخریب کند
️محققان به این نتیجه رسیدند که نشستن طولانیمدت پای تلویزیون تأثیرات منفی و مشخصی بر ساختار فیزیکی مغز دارد. این تأثیرات در مقایسه با فعالیتهای پشتمیزنشینی یا کارهایی که مغز را درگیر میکنند، مانند پاسخ به ایمیلها، حل مسئله و مطالعه، مشاهده نمیشود.
نکته قابل توجه این است که خود نشستن به تنهایی با کاهش سلامت مغز مرتبط نیست، بلکه نوع فعالیت ذهنی در حین نشستن تعیینکننده است. تماشای تلویزیون به عنوان یک فعالیت شناختی غیرفعال شناخته میشود و چالش ذهنی خاصی ایجاد نمیکند. در مقابل، نشستن پشت میز برای انجام کار یا مطالعه شامل فعالیتهایی مانند برنامهریزی، خواندن، نوشتن، تصمیمگیری و حل مسئله است.
نشانههای سرطان روده بزرگ که نباید نادیده بگیرید
◾سیگار کشیدن
◾وجود خون در مدفوع
◾خونریزی از رکتوم
◾مشکل در دفع مدفوع
◾کمخونی
◾دل درد
◾کاهش وزن غیر ارادی
◾یبوست
◾اسهال
◾️تهوع و استفراغ
