چرا مغز در خواب سناریوهای ترسناک میسازد؟
مغز در خواب با ساختن سناریوهای خطرناک، واکنشهای دفاعی را تمرین میکند تا اگر با موقعیت استرسزا روبهرو شدیم، سریعتر و بهتر واکنش نشان دهیم؛ به همین دلیل کابوسها معمولاً نشانه ضعف نیستند، بلکه نشانه آمادگیاند.
◾کابوسها بخشی از سیستم محافظتی مغزند.
◾این شبیهسازیها مغز را آماده نگه میدارند.
◾در زمان استرس شدید بیشتر میشوند.
◾این پدیده طبیعی است.
◾خواب منظم شدت آنها را کمتر میکند.
نظر شما
